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眼睛水肿是什么原因 水肿怎么消除

2017-08-28 16:14:41 来源:网络 编辑:Jackie www.shunvzhi.com

水肿是什么原因

在现在的护肤和减肥观念中,大家都很担心水肿的问题,水肿让你看起来虚了不知道多少斤!水肿的原因有哪些?眼睛水肿是什么造型难得?眼睛水肿该怎么办?水肿后吃什么消肿?

除去怀孕、发炎等特殊情况,一般的水肿形成,是因为摄入的水分没能及时代谢掉。原因嘛,不外乎两条:摄入过多,代谢太慢。

《中国居民膳食指南》2016版明确指出,在温和气候条件下,成年男性每日最少饮用1700mL(约8.5杯)水,女性最少饮用1500mL(约7.5杯)水。

水在体内经过代谢后,转化为汗液和尿液排出体外。正常情况下,人一天排出去的汗液和尿液的量,跟饮水量是基本相当的。

喝进去的水分太多,或者不能及时代谢掉都容易造成水肿。

影响代谢速度的因素有:

1、吃太咸

盐分过多会造成肾脏负担,也会改变体内渗透压,从而减缓水分代谢。

2、 吃太多

食物会把肠胃中的水分吸附,像海绵一样,也就减缓了代谢速度。

3、严重缺乏运动

基础代谢太低,新陈代谢缓慢。

4、病变

如果是长期全身性的水肿,就要考虑一下这个原因了。

还有一些直接诱因:夜里哭过,没睡好等等。这都是因为局部代谢不通畅而水肿。

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